ダイエット16日目

体重　：64.2
体脂肪：30.5
運動　：筋トレ(ヒップ・脚)
お通じ：無

朝食：プロテイン、バナナ1本

昼食：しょうが焼き、ブロッコリー、ゆでたまご、ゆかりおにぎり

間食：ブラックコーヒー(常温)、アーモンド効果(チョコ味)、ドライフルーツ&ナッツ

夕食：鶏肉・もやし・にんにくの芽の塩炒め、お味噌汁、

体重は変わらずだけど、体脂肪が減った♥