ダイエット8日目

体重　：64.4
体脂肪：31.7
運動　：筋トレ
お通じ：有

朝食：プロテイン、バナナ2本

間食：カフェラテ

昼食：サラダチキン、ねばねばサラダ、鮭おにぎり

間食：モンブラン、カフェラテ

夕食：豆腐1パック、めかぶ1パック、6Pチーズ2個

間食：メロンパン半分

週末は親戚の集まりで食べたり飲んだり！その結果、やはり増量😱とりもどそうとヘルシー食を心がけるも夕方の間食からガタガタ💦変な食事になってしまったがメロンパンとモンブラン美味しかった…