ダイエット2日目

体重　：64.4kg
体脂肪：31.5%
運動　：スクワット16回、ストレッチ
お通じ：有

朝食：プロテイン、バナナ1本

昼食：サラダチキン、サラダ、おにぎり

間食：ブラックコーヒー、200mlパックコーヒー

夕食：乱切りカットステーキ200g(付け合わせ・ブロッコリー、玉ねぎ)、レタスサラダ

間食：カフェラテ

体重増えてるし😭まぁ減るような事をしてないからな💦今日はコーヒーたくさん飲んじゃったけど、おやつは食べなかった！