体重 ：64.2 体脂肪：30.9 運動 ：筋トレ(全身) お通じ：有 朝食：プロテイン、バナナ1本昼食：サラダチキン、ねばねばサラダ、鮭おにぎり間食：缶コーヒー、ラスク4枚、チョコミルクレープ、ホットコーヒー、めかぶ、ヤクルト夕食：ケンタッキー1本、生姜焼…