体重 ：64.2 体脂肪：31.2 運動 ：筋トレ(腕、脚) お通じ：有 朝食：プロテイン、バナナ1本 間食：アイスブラックコーヒー昼食：ゴーヤーチャンプルー、ゆかりおにぎり間食：いちご牛乳間食：ドリップコーヒー、パンプキンスコーン夕食：ミートスパゲッティ…