体重 ：64.4 体脂肪：31.7 運動 ：筋トレ お通じ：有 朝食：プロテイン、バナナ2本間食：カフェラテ昼食：サラダチキン、ねばねばサラダ、鮭おにぎり間食：モンブラン、カフェラテ夕食：豆腐1パック、めかぶ1パック、6Pチーズ2個間食：メロンパン半分 週末は…