体重 ：63.8 体脂肪：31.0 運動 ：スクワット18回、ストレッチ お通じ：有 朝食：プロテイン、バナナ1本間食：ブラックコーヒー昼食：【ドトール】ホットサンドツナチェダーチーズ、シナモンロール、アメリカンコーヒー夕食：【日高屋】バクダン炒め定食、餃…